吃什么食物预防骨质疏松窍门
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物预防骨质疏松窍门
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- 王思刚 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
骨质疏松的患者可以吃一些蛋白质和含钙比较高的食物，如牛奶骨头瘦肉鱼虾虾鸡蛋等来增加钙的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，来补充维生素，也可以适量的吃一些维生素D和钙剂，多晒太阳，促进钙的吸收。
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2021-07-28 10:36
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