2021-08-18 1人回答
健康咨询描述:生吃西红柿黄瓜可以减肥吗
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病情分析: 生吃黄瓜和西红柿是可以减肥的,因为黄瓜和西红柿含热量比较少,它可以充饥,补充维生素、无机盐、水分,同时黄瓜和西红柿碳水化合物的含量比较少,黄瓜吃了还有利尿的作用,通过小便可以带走部分热量。西红柿吃完之后,会产生饱腹感,可以减少进食。另外建议黄瓜和西红柿在空腹的时候吃,但也不要长期过度进食,因为长时间大量进食这两种食物会造成胃肠功能损伤。
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