2021-08-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:柿子一天可以吃几个呢?
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病情分析: 一次最好不要吃六个柿子,柿子中含有较多的鞣酸以及果胶,柿子中的鞣酸与食物中的钙,锌,镁铁等矿物质会形成不能被人体体吸收的化合物,这些营养素不能被利用,吃完柿子以后要漱口,柿子含糖量比较高,加上含有弱酸性的鞣酸,很容易对牙齿造成侵蚀
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