经期要多吃什么菜？
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：经期要多吃什么菜？
满意答案
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
女性在月经期间要注意多吃一些新鲜的蔬菜，比如山药，莲藕，菜花，胡萝卜，菠菜，南瓜，大豆等，这些蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素，能够改善经期身体疲劳乏力等症状，应该多吃一些补血的食物，比如瘦肉猪肝，鸭血与红豆的饮食要清淡，多吃容易消化又富含营养的食物，避免吃寒凉辛辣刺激食物。
投诉
2021-08-18 18:56
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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