减肥中午可以吃包子吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：减肥中午可以吃包子吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
减肥期间中午是可以吃包子的，但包子的馅儿最好不要做肉类的，要可以选择一些清淡素食的，不要放过多的油。但吃包子的数量也应该加以控制，尽量不要吃的过多。减肥期间要注意饮食，尽量少吃含脂肪以及糖类过多的食物摄入。同时也应该适当参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。早餐午餐要按时吃好，晚餐最好选择一些易消化，含膳食纤维比较丰富的食物。如苹果，西红柿，黄瓜来代替主食也是可以的。
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2022-08-25 20:16
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