中午吃包子能减肥吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：中午吃包子能减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
减肥瘦身期间，中午可以吃包子减肥瘦身期间要保证蛋白质的摄入，可以吃一些牛肉羊肉鸡肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果三餐要规律，改掉吃零食的坏习惯可以选择适合自己的运动，比如骑车慢跑瑜伽，游泳快走等，每周坚持三次以上持之以恒才能达到良好的减肥效果
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2022-12-15 21:44
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