2021-08-18 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕妇吃什么有助睡眠
满意答案
病情分析: 孕妇吃东西帮助睡眠,这样的东西实在不多。一般来讲可以在睡觉前喝牛奶,或吃苹果。另外也可以听轻音乐,帮助睡眠的。平时不要长时间玩手机,不要看太激励的影视剧,自己不要激动,不要在睡前思考问题。
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