晚上睡眠不好梦多是什么原因
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：晚上睡眠不好梦多是什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡眠不好，梦多，这种情况是多种原因造成的。建议找到具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-18 21:52
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