睡觉前跑步半小时可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：睡觉前跑步半小时可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天晚上跑步半小时，能够起到一定的减肥效果。但是单凭这半小时的活动，一般效果不是特别的明显，最好配合控制饮食来进行调理，在能够保证人体正常的生理活动需要的能量外，适当的控制饮食，少吃一些比较甜的食物，少喝一些碳酸饮料，晚上最好是少吃夜宵。一般情况下，通过饮食控制配合适当的体育锻炼，都能够达到减肥的效果。
投诉
2021-08-18 21:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识