减肥中午可以吃东西吗
2021-08-18 2人回答
健康咨询描述：减肥中午可以吃东西吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间中午不要吃热量太高的食物，吃八分饱就可以。在食物的选择上，可以吃一些鸡胸肉搭配鸡蛋，不但能够补充身体内的蛋白质而且这些食物当中的脂肪含量比较少，对身体有好处，能够减脂。也可以吃红薯搭配鸡蛋和西兰花，能够补充体内所需要的营养，同时达到减肥的效果，对于肠道也会起到一定的保护作用。
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2021-08-19 06:33
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间午餐是可以正常吃的，基本上不会对身体产生很大的影响，但是在吃午餐的过程中一定要注意，最好不要吃过于油腻的食物，而且不要吃得太饱，以七分饱为主，多吃青菜是比较好的，能够起到一定的减肥效果。
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2021-08-19 06:26
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