每天只吃番薯可以减肥吗
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：每天只吃番薯可以减肥吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
吃番薯是可以起到减肥作用的，番薯中虽然含有一定的糖分，但是番薯还含有氨基酸和膳食纤维，这些营养物质可以抑制大部分番薯中自带的糖分被身体所吸收，人们吃的时候，只能在口感上感觉到香甜，而这些糖不会全部转换为能量附着在身体里。
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