夏天怎样有效减肥
2021-08-18 1人回答
健康咨询描述：夏天怎样有效减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
夏天很多水果已经下来，并且很炎热的情况下，食欲都不是很旺盛，是非常适合减肥的。肥胖患者在夏天要控制全天的总热量，可以选择低热量饮食，每天热量控制在1200千卡以内。同时，要补充碳水化合物、脂肪、蛋白质，不可以不吃主食，也不可以主食吃的过多
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2021-08-18 22:37
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