什么是慢性失眠症
2021-08-18 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么是慢性失眠症
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
慢性的失眠症会出现难以入睡，睡后容易醒，醒后又难以入睡，早醒，多梦。这些情况都属于慢性失眠症的表现。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-19 20:41
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