每天15分钟慢跑可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：每天15分钟慢跑可以减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
连15分钟慢跑起不到减肥的功效，因为这种消耗热量非常低，要减轻体重，每天至少做有氧运动达到60分钟，比如快走慢跑，游泳转呼啦圈，骑自行车做引体向上，以及俯卧撑等。
投诉
2021-08-19 06:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识