骨质疏松了要吃什么补
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松了要吃什么补
免费咨询
满意答案
-
- 史占广 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
骨质疏松，如果病情不太严重，可以先调整饮食，通过食补来改善骨质疏松，可以多食用富含蛋白质以及钙质的食物，例如牛奶，豆制品，虾皮等。如果固执疏松，比较严重，单纯食补并不明显，还需要服用钙片以及维生素D等药物。
投诉
2021-08-19 07:03
其他答案 (1)
-
- 孙立志 主治医师
- 大庆市人民医院
病情分析：
你好，可以吃富含钙的食物，包括牛乳、鱼虾，海产品都可以多吃一些。可以吃富含维生素D的食物，可以吃含优质蛋白的食物。还有一部分人有个误区，喝骨头汤能预防骨质疏松。要是喝不好，会把血脂喝上来。主要的食物有豆制品、面筋、大米、花生、肉、蛋，奶选择牛奶，鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉和虾米为主。蔬菜选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹。水果选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子，适当补充蛋白质和维生素C，有利于钙的吸收。
投诉
2021-08-19 07:05
骨质疏松疾病百科
骨质疏松症(osteoporos...
年轻人骨质疏松怎么治疗
得了这个病最重要的就是要补充钙质，天
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识