晚餐煮土豆吃可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：晚餐煮土豆吃可以减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚餐吃水煮土豆能不能减肥，首先需要看一个人全天的摄入量，减肥减的是身体脂肪的体积，脂肪是由水分，气体，毒素和油脂颗粒组成的，每天摄入量小于消耗量那这样才能够有效的减肥，如果一天吃了非常多的东西晚餐一餐吃水煮土豆是不能够起到减肥效果，如果一日三餐早餐和中餐都是正常的科学饮食吃到八分饱，晚餐只吃水煮土豆是可以起到减肥作用的。
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