2021-08-19 2人回答
健康咨询描述:吃什么保养眼睛
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病情分析:
平时可以多吃含维生素a高的食物可以保养眼睛,比如西兰花蓝莓黑芝麻猕猴桃等食物,对眼睛是比较好的,平时也要用眼要合理,单纯靠食物来保养眼睛是不行的
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病情分析:
可以明目的食物有,比如猪肝、羊肝、含维生素A多的植物,比如胡萝卜,因为含有大量眼睛需要的维生素,人体吸收后能够补充眼睛的维生素,吃这些东西是会对眼睛非常有益。