晚上喝脱脂牛奶可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：晚上喝脱脂牛奶可以减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
晚上喝脱脂牛奶可以起到帮助减肥的作用，但前提是在吃主食的时候一定要减量，因为晚上能够摄入的食物和热量是有限的，如果吃得过多过饱就会在漫长的夜里给肠胃带来很大的负担而且不能及时被代谢掉的热量。
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2022-11-02 22:48
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