大脑兴奋睡不着的原因是什么？
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：大脑兴奋睡不着的原因是什么？
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
您好，一般情况下，头脑兴奋、睡不着如果是偶尔发生，不进行特殊的治疗，可能是睡前精神过度紧张或者是睡前喝咖啡和浓茶，均可引起，白天时如果压力大、过度劳累，可以出现，改善生活方式，养成良好的作息习惯，按时睡眠，不熬夜，睡前也要避免喝咖啡和浓茶，睡前避免过度兴奋，可能会改善。祝您生活愉快！
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