晚饭怎样吃可以减肥
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：晚饭怎样吃可以减肥
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
指导意见：
晚饭主要就是少吃一些主食，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时注意不要吃一些热量高的食物。也就是不要吃一些肉类的食物，同时要严格控制好晚饭的总量，建议吃六七分饱就可以。
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2022-12-30 18:17
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