减肥晚上饿了可以吃香蕉吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上饿了可以吃香蕉吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
减肥晚上肚子饿可以吃香蕉，因为香蕉的含糖量比较高，但若是能在减肥期间合理地吃香蕉，不会增加体重，还更有利于减肥。一天不吃饭，只吃一根香蕉，也不会增加体重。因为香蕉含糖量高，香蕉可补充所需的热量。而且香蕉还可润肠，避免减肥期间便秘。
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