饭后吃燕麦可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：饭后吃燕麦可以减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
饭后吃麦片可能会有减肥的效果。麦片当中一般会含有较多的膳食纤维，这种纤维素通常不会被人体吸收。食用麦片以后，大量的膳食纤维会在肠道内持续刺激肠道蠕动，帮助消化吸收和粪便的排出。在饭后吃麦片一般会促进胃肠道功能的改善，同时也会相应减少脂肪的摄入，增加脂肪的排出，起到辅助减肥的作用。
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