2021-08-19 1人回答
健康咨询描述:减肥期间吃面包可以吗
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病情分析: 可以少量的吃一些面包,但是不能吃的特别多。面包主要是用面粉制作而成,少量的摄入一些面包可以有效的吸收其中的淀粉和碳水化合物,可以增加饱腹感,并且可以为身体的代谢补充丰富的能量。尽量选用全麦面包,因为全麦面包含有热量低,有较强饱腹感,而且可以作为代餐主食,不要选择一些奶油面包,或者是其他的一些添加剂较多的面包,因为这种面包所含热量多,对减肥是不利的。
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