2021-08-19 1人回答
健康咨询描述:怎样减肥减上半身
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病情分析: 保证营养能量摄入充足的前提下,尽量少吃高热量高脂肪的食物,少吃零食夜宵,多吃粗粮高蛋白类食物,可以做一些相应的运动来保持,上半身的脂肪含量减少,比如俯卧撑,跑步可以,全身性的降低脂肪含量
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