2021-08-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性更年期保健怎么做?
满意答案
病情分析: 更年期女性的保健方法。养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡浓茶多晒太阳,饮食以清淡。多吃瓜果蔬菜以及豆制品。保持充分的营养,要吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉,鱼虾,鸡肉等。生活方式要改变。及时参加社会活动以及脑力劳动,注意体育锻炼运动。
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