脊柱不稳定怎么锻炼
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：脊柱不稳定怎么锻炼
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
脊柱不稳定可以做一些腰背肌功能锻炼，如小燕飞或者是5点支撑的办法，增加腰背肌力量，增加腰椎的稳定性，平时要注意正确坐姿，避免久坐弯腰，也不要身体总是倾向于一侧，避免从事弯腰搬重物的劳动。
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2021-08-19 13:57
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