孕妇夜晚失眠怎么办？
2021-08-19 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇夜晚失眠怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
孕妇夜晚失眠，这种情况要养成定时睡眠的良好习惯睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。平时不要胡思乱想，要保持良好心态。白天的睡眠时间不要过长。
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2021-08-19 20:45
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