做什么运动可以治疗颈椎？
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：做什么运动可以治疗颈椎？
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满意答案
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- 张利勇 副主任医师
- 扬州市中医院
病情分析：
你好，根据您说情况来看的话，这个动作有很多种的啊，建议您平时要注意做好护理工作，不要长时间的保持同一种姿势不变，尤其是做办公室或者是做其他的文案工作的，不能长时间的低头，要适当的做一做颈部的活动，比如用下巴画圆或者是顺时针的摇头，也可以适当的用力向后仰或者是做扩胸运动打球都可以的。可以配合着中医理疗推拿按摩的方式进行调理。
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2021-08-19 15:17
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