怎样吃鸡胸肉可以减肥
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：怎样吃鸡胸肉可以减肥
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间在吃鸡胸肉的时候要注意做法，尽量不要用油煎，也不要过油炒制。可以选择清蒸，水煮等方式进行烹制。更是可以凉拌，鸡胸肉凉水下锅，放入调味佐料，煮熟，关火，将鸡胸肉放凉，取出后手撕，加去青菜，酱汁，一起搅拌即可食用。
投诉
2021-08-19 18:56
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
鸡胸肉是优质的蛋白质来源，属于白肉，具有高蛋白低热量和低脂肪的特点，并且当中含有多种氨基酸和维生素，鸡胸肉进行清蒸或者水煮后食用，避免油炸和热油翻炒，这样能达到减肥的效果，同时可以搭配多种蔬菜和水果，合理使用效果更好。
投诉
2021-08-19 16:41
鸡胸疾病百科
胸骨向前隆起称之为鸡胸，是一种常...
小孩缺钙鸡胸怎么办
邻居家的宝宝今年三岁了。从出生就发现
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识