咸鸭蛋可以在减肥时吃吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：咸鸭蛋可以在减肥时吃吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
咸鸭蛋不适合减肥的人群食用的。咸鸭蛋当中含有大量的蛋白质、胆固醇和卵磷脂，如果不节制的食用咸鸭蛋，会导致体内的脂肪摄入过多而引起肥胖。另外咸鸭蛋会增加人体的食欲，导致患者的主食摄入量明显增加，而引起体重加加。咸鸭蛋当中含有较多的盐分，如果经常食用，可能会引起人体的水钠潴留，引起体内的水分增加，而增加体重。需要减肥的人群，建议每天多食用新鲜的蔬菜、水果，不要食用含有高油脂的食物，并且每天增加一些有氧运动，对减轻体重有一定的作用。
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2021-08-19 17:37
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