2021-08-19 1人回答
性别:女年龄:80岁
健康咨询描述:老年人吃哪些食物来驱寒保暖?
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指导意见: 老年朋友一到冬天就特别怕冷,可以适当摄入含铁丰富的食物,如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等,也可多食用一些含热量丰富的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、枣粥、肉汤、虾皮蛋汤等,以驱寒保暖。
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