提前三小时睡觉也睡不着，还总是去厕所
2021-08-19 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：一直以来的睡眠都不是很好，最近一周突然失眠，中午午休也睡不着，晚上提前两三小时准备睡觉，什么放松的方法都试了，总是睡不着。基本都是2-3点睡着，中途不停地去厕所。想问问怎么办。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你最近突然失眠，而且总是想去厕所，像这种有可能是强迫症或者是焦虑等原因导致的，所以你现在去百度上搜SCI90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，看看有没有强迫症或者是焦虑症等。自己不要老是关注睡眠，而且也不要关注有没有尿意，对自己做出很困的心理暗示，要养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡。要是可以适当的吃一些药。
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2022-11-02 22:03
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