每天只睡4个小时属于神经衰弱吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：每天只睡4个小时属于神经衰弱吗
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
指导意见：
每天只睡4个小时不属于神经衰弱，只是轻微的失眠，建议平时不要喝咖啡、可乐以及一些刺激性的食品，晚上不管困不困，10点之前必须睡。早上不管醒不醒，7点以后才能起来。睡不着或者已经醒了，就在那儿躺着，什么也不用想。
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2022-11-02 12:50
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