怎么有效降低高血脂和胆固醇？
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：怎么有效降低高血脂和胆固醇？
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满意答案
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- 查火龙 主治医师
- 十堰市人民医院
病情分析：
您好，有些食物是有协助降血脂降胆固醇和的功效的，第一是鱼类有助于减少饱和脂肪酸的摄入，第二是。豆制品，里面有叶黄酮，可以增加低密度脂蛋白清除，三类是维生素C的食物维生素C与体内高密度脂蛋白成正比，含维生素C的食物，比如瓜果蔬菜，绿色蔬菜和水果，都富含维生素C，建议您日常饮食中以清淡为主，注意身体锻炼。
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2021-08-19 19:54
其他答案 (1)
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- 程琤 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
根据你所咨询的问题来看降血脂和胆固醇，从几个方面第1个就是饮食，第2个是药物，第3个是运动饮食，主要两方面一个是尽量避免高胆固醇高血脂的饮食，比如说动物内脏，动物的大脑鸡胆，蛋黄，牡蛎，贝壳类鱿鱼等，这些都是高胆固醇高脂肪的饮食。
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2021-08-19 19:56
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