吃无油无盐可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：吃无油无盐可以减肥吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间不吃油刚开始可能会有减肥的效果，但时间久了对身体会有伤害，当身体恢复正常的油脂摄入量，体重就会出现反弹了。在减肥期间还是要摄入油脂的，可以选择植物油，而不选择动物油。减肥要制定一个适合自己的减肥计划，要有搭配营养均衡的饮食，但也要控制热量的摄入，也要配合运动锻炼去减肥。
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2021-08-19 20:04
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