腰下垫毛巾可以减肥吗
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：腰下垫毛巾可以减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
腰下垫毛巾减肥，这个是不可能减肥的。
想减肥就是首先要明确一个概念，减肥是没有疗程的，需要终生坚持和保持。
其次减肥说穿了就是少吃，多运动，其他的都是无效的。
最后减肥需要在内分泌科医生和营养师的指导下，科学安全的进行，要保证充足的营养。
目前比较有效的方式就是低热量均衡膳食，也就是高纤维高蛋白，低碳水这个方式比较皓坚持，而且不影响营养状态。最后要严格限制甜食，零食，饮料，果汁以及水果的摄入量，因为这些质量都特别高，特别影响减肥的效果。
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2021-08-20 06:17
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