气血不足吃点什么食物好？
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：气血不足吃点什么食物好？
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好！
气血不足的人建议吃温热性的食物为好，不建议吃寒凉的食物，或者是辛辣刺激油腻粘腻的食物。气血不足，建议吃一些温补脾胃的食物为主，传统中医学五行学说，黄色与脾胃相对应，建议多吃黄色的食物，比如说土豆，地瓜，南瓜，黄豆，小米，玉米，黄米，豆油，大黄鱼，小黄鱼，鲫鱼，黄鳝，金针菇，桂花，橘子，柚子，柠檬，香橼，佛手，枇杷，菠萝，木瓜，姜等食物。
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2022-11-02 22:56
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