如何抗腰椎骨质疏松
2021-08-19 2人回答
健康咨询描述：如何抗腰椎骨质疏松
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益，不过量饮酒，步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用，平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
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2021-08-19 22:14
其他答案 (1)
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- 周友华 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
需要看是否有骨折，如果有腰椎骨折，有些就要用手术治疗，做经皮椎体成形术，注意多吃含钙高的食物，如鱼类、牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动，晒太阳，促进钙的吸收，避免久坐，避免负重。遵医嘱使用抗骨质疏松类的药物。
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2021-08-19 22:20
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