怎样减肥下半身
2021-08-19 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥下半身
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果下身胖，可以采取跑步、跳绳、跳远等运动方式，增加下部的肌肉运动，将储存多余的脂肪消耗掉，就能使腿部或者臀部的赘肉消除。同时也要配合控制饮食等方法来进行综合的调理，才能使肥胖快速消除。如果出汗过多，要注意补充体液，每天要保证3000ml左右的饮水，避免锻炼运动出汗过多而出现脱水的情况。
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2021-08-20 07:13
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