梨形身材，想减肥，该怎么减
2021-08-20 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：18岁，朋友都说我胖，我主要是梨形身材，大腿特别粗，然后小腿又是肌肉腿，身高不高才145cm，体重48.5kg，我该怎么减肥，在线求救，能不能帮我制定一个减肥计划，还有什么可以减下去的，可以推荐给我，好的谢谢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
身高145厘米，标准体重应该是40公斤，目前你的体重是明显超标的，这种身材建议通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
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2021-08-20 09:58
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