怎样健身减肥最有效
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：怎样健身减肥最有效
满意答案
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- 赵蕾 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
科学的健身减肥的方式，应该首先控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，同时进行有效的有氧运动，持之以恒的坚持下去，这样才能提高基础代谢率，达到减肥的目的
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2023-02-07 08:55
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