2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:经常吃什么可以减肥吗
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病情分析: 一天一根香蕉,香蕉含有丰富的钾元素,能够调节身体内水的平衡来加快新陈代谢的速度。每顿补充蛋白质,摄入一些蛋白质,新陈代谢也会加快。每天多喝一些奶制品,是燃烧脂肪最好的方式。坚决不沾酒精,酒精如果和高脂肪类的食物混合以后将会产生高热量。
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