大枣有助于睡眠的功效吗？
2021-08-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：大枣有助于睡眠的功效吗？
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- 苗露 主治医师
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病情分析：
大枣中含有蛋白质，糖，维生素，c钙，磷铁等有益物质，具有补脾安神的作用。红枣是补血的，但不促进睡眠。大枣还具有安神镇静之功，吃大枣容易有助于睡眠。
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2021-08-20 06:37
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