仰卧起坐怎样才能锻炼腹部？
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：仰卧起坐怎样才能锻炼腹部？
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满意答案
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- 高彦江 副主任医师
- 咸宁市中心医院
病情分析：
仰卧起坐一般对于腹部肌肉的训练是有一定好处的。想要通过这样的训练锻炼腹肌的话，一般推荐半程的卷腹。可以感受腹肌的生长和收缩，长期的训练是能够有一定作用的。
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2021-08-20 07:16
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