怎样喝水减肥最有效
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：怎样喝水减肥最有效
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
喝水减肥法一般是主张餐前饮水，这样就容易产生饱腹感，有助于减少进食量，不过水的吸收时间较短，如果进餐量减少可能餐后不长时间就会感觉饥饿，所以单靠饮水是不容易减肥成功的。还是建议调整饮食结构，限制高热量食物，适当运动，长期坚持。
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2021-08-20 12:32
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