睡醒一觉之后不舒服头疼腰疼

病情分析：
你好，现在是夏季，请问你是否空调温度打的太低，而且睡觉的时候是不是保持了一个姿势，一般这种情况下会出现你描述的这种情况

指导意见：
建议首先注意，不要着凉，在空调房间内室温最好保持在25度左右，睡觉的时候保持一个舒适的体位这样改变以后看看症状会不会好转，如果没有好转的话，还是建议去医院做一下检查

病情分析：
你昨天晚上休息之后，今天起来感觉头不舒服腰疼，然后又睡了很长时间，醒来之后感觉浑身出汗，这种情况很可能是感冒了。

指导意见：
夏天感冒不一定都有发热的症状。冬天的感冒很多时候会体温升高，夏天有些感冒并没有温度升高，但是会感觉浑身酸痛眼睛不舒服。睡觉时间长了也容易出现腰疼，不舒服可以多喝一些温开水，做一些放松活动。

病情分析：
你昨天晚上11点左右休息，晚上睡觉七点多钟起床，他感觉到腰很疼痛，然后也会出汗，但是没有发烧，其实你想找不到原因。

指导意见：
这就需要结合你最近的一些实际情况来判断最近有没有睡眠充足并且有没有运动，另外最近的心情怎么样，这些都是很关键的因素。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己晚上睡觉早上醒来以后感觉不舒服，头疼腰疼，可能是白天过度劳累，睡眠质量不好原因。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息，每天保持乐观心态，多喝水，多吃蔬菜水果，避免经常熬夜和过度劳累，每天早上坚持进行户外体育活动增强身体抵抗力或免疫力进行观察。