吃什么沙拉可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：吃什么沙拉可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以吃鸡蛋酪梨酱蔬菜沙拉。鸡蛋放入冷水锅中并加少许白醋，开中火，至蛋全熟约需10分钟取出，放在冷水中冷却，剥壳对切。莴苣、芹菜、紫苏叶洗净沥干，手撕成容易入口大小的生菜片。小番茄洗净、去蒂，对半切。酪梨对半直切，取出果肉切丁，连同胡萝卜丁及其它酱汁材料放入果汁机中，打成滑顺霜状。取一大碗，依序放入生菜片、小番茄片、蛋片，并洒上一点帕门森起司，搭配酪梨酱汁食用即可。不但解油腻助消化，还能预防肥胖。
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2021-08-20 14:11
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