减肥吃馒头豆浆鸡蛋可以吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：减肥吃馒头豆浆鸡蛋可以吗
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
豆浆和鸡蛋是可以在减肥期间吃的，鸡蛋和豆浆都是高蛋白的食物，能够增加肌肉的含量，有助于进行减肥。减肥期间要低脂低盐，避免吃甜食零食，要多摄入新鲜的水果，蔬菜可以适量增加豆制品，保证充足的睡眠，不能熬夜。
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