吃无糖绿豆粥可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：吃无糖绿豆粥可以减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
无糖绿豆汤对减肥的效果不是很明显。无糖绿豆汤有生津止渴、消暑的作用，在非常炎热的夏季里，喝上一碗绿豆汤是非常美好的事情，能够减少身体内因燥热引起的火气，但是对减肥的效果却是微乎其微的。想要快速有效的减肥，一定要遵循早吃饱、午吃好、晚吃少的原则，晚饭尽量少吃或者不吃，可以用一个苹果或者一杯酸奶代替，这样更能够加速身体内脂肪的燃烧，加快减肥的速度。
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2021-08-20 17:00
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