晚上只吃粥可以减肥吗
2021-08-20 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃粥可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
晚上只喝一点粥，这样应该会很饿，会有一定的减肥效果，但要控制好睡觉前不要在吃东西。其实可以适当的加一点蔬菜也是可以的，平时注意清淡饮食加强有效的运动来进行减肥。
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2021-08-20 19:36
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